Welkom bij Zentrum Zwolle. De plek voor meditatie voor beginners en gevorderden. Hier lees je alles over onze activiteiten:
Je kunt je nu inschrijven voor de gratis proefles op 9 september en de start van het nieuwe seizoen op woensdag 16 september.
Lees de details hieronder!
Tot snel, Bas Tetsunen Gemmink
Woensdagavond van 18.30 – 20.00 uur
Doe mee met de meditatiegroep op woensdagavond vanaf 18.30 uur. De lessen zijn voor beginners en gevorderden.* Je kunt je aanmelden via het aanmeldformulier hieronder. Een nieuwe reeks begint vanaf woensdag 16 en duurt tot en met 28 oktober. Aansluitend gaan we door tot de kerstvakantie (in totaal 13 lessen, geef je je op voor de hele reeks dan krijg je korting).
Locatie: Stokmeesterlaan 3 Zwolle Zuid
Kosten voor 6 lessen zijn €108,- Opgeven via onderstaande aanmeldformulier.
*Geef even aan of je ervaring met meditatie hebt. Bijvoorbeeld bij yoga of mindfullness. Heb je geen ervaring? Geen probleem, welkom!
Lessen woensdagavond 20.00 – 21.30 uur
Er is elke woensdagavond een doorgaande groep vanaf 20.00 uur tot 21.30 uur aan de Stokmeesterlaan 3 in Zwolle. Als je al wat meditatie ervaring hebt, dan kun je aansluiten. Tijdens de bijeenkomst zitten we 2 periodes, er is 1 keer loopmeditatie, recitatie hartsoetra en bodhisattva geloften en thee.
Locatie: Stokmeesterlaan 3 Zwolle-Zuid
Er is een aantal plekken beschikbaar. Informeer naar de mogelijkheden.
We zitten vanaf woensdag 16 september tot en met 28 oktober (geen les op 14 oktober). En aansluitend tot de kerstvakantie (geef je je op voor de hele reeks, dan krijg je korting).
De reeks van 6 lessen kosten €108,-
Online op maandag
Elke maandagavond is er les van 20.00 tot 21.00 uur voor gevorderden. Je kunt je aanmelden via info@zentrumzwolle.nl of via het aanmeldformulier. We gaan door tot en met 27 juni en na een korte vakantie starten we weer op maandag 3 augustus.
De lessen zijn online en op basis van “dana”, dat wil zeggen dat je zelf bepaalt wat je het waard vindt en wat je kunt missen. Je kunt altijd meedoen. Ook een enkele keer. Stuur een mail of app maandag vóór 19 uur naar info@zentrumzwolle.nl of 06-39295815 en je krijgt een zoomlink om mee te doen.
Zondag-/zaterdagochtend meditatie
Als je eens wat langer wilt mediteren en je wilt een ochtend in stilte doormaken, kom dan naar de zondagochtend meditatie. We zitten van 9.15 tot 12.00 uur aan de Stokmeesterlaan in Zwolle-Zuid. De inloop is vanaf 9.00 uur. Het programma is als volgt:
Hartsoetra, zazen, kinhin, zazen, theiso, pauze, zazen, kinhin, zazen, geloften. Zazen (meditatieperiode) duurt 25 minuten, kinhin (loopmeditatie) 10 minuten. De Theiso is een dharmales van Bas over een nog te bepalen onderwerp. We reciteren de hartsoetra en de bodhisattvageloften. Er is een pauze van 10/15 minuten met koffie en thee. Enige zitervaring is wel vereist.
Nieuwe datum nog niet bekend.
Zenweekend (sesshin) november 2026 (inschrijving gestart)
Samen met Zen in Salland organiseren we in het laatste weekend van februari een Zenweekend (Sesshin). Het weekend brengen we samen in stilte door en het is de ideale manier om rust te zoeken en te vinden en je beoefening te verdiepen. Onder leiding van Jan Mukan Hogen Klungers Roshi en Bas Tetsunen Gemmink.
De inschrijving voor de sesshin van 30 oktober tot 1 november 2026. Aanmelden via zeninsalland@kpnmail.nl
Ga voor meer informatie naar: meditatiekalender
Landschapswandelingen Duursche Waarden
We oefenen in deze wandelingen een manier van aanwezig zijn die je beoogt te verbinden met het landschap, met je omgeving. De thema’s zijn: Een weidse blik, Alsof de wereld mij aankijkt, Het hele lichaam ademt en Ik ben mijn gewaarzijn. De wandeling is onder leiding van Jan Klungers Roshi van Zen in Salland.
Nieuwe data in het najaar nog niet bekend. Opgave is verplicht en dat kan via zeninsalland@kpnmail.nl.
PERSOONLIJK ONDERHOUD
In de Zentraditie is persoonlijk onderhoud een belangrijk onderdeel. Heb je een persoonlijke vraag over zen en je leven dan kan je dat één op één met je leraar bespreken. Tijdens de lessen is daar geen gelegenheid voor, maar je kunt een gesprek aanvragen. Meestal duren ze niet langer dan een kwartier, maar er kan heel wat besproken worden. Ook dit gebeurt op basis van “dana”, wat jij wilt en kunt geven (ook al is dat niets). Stuur een mail naar info@zentrumzwolle.nl
Nieuwsbrief
Zentrum Zwolle verstuurt een paar keer per jaar een nieuwsbrief. Vooral om nieuwe initiatieven aan te kondigen. Wil je op de hoogte blijven van het aanbod van cursussen, extra activiteiten etc? Schrijf je dan in..
COACHING
Meditatieleraar Bas Gemmink werkt ook als coach. Je kunt naast de meditatielessen dus ook coaching krijgen om de problemen in jouw leven te verhelderen en op te lossen. Kijk hiervoor op www.bascoacht.nl
Voorwaarden en Privacy
Meer over de voorwaarden en privacyregels lees je hier: voorwaarden-en-privacy
Tot gauw!
Bas
