Zentrum en pijn en vreugde 1

Zentrum doorbreekt de stilte

00:00 / 00:25:58

Dit leven bestaat uit pijn en vreugde. In twee afleveringen bespreken we hoe je daarmee omgaat. In deze eerste aflevering gaat het vooral over wat je zelf hebt of kunt doen om pijn en vreugde te erkennen. En hoor je hoe je er naar kunt kijken. Zentrum leraren Senko de Boer en Willem Scheepers verkennen dit thema heel precies samen met Bas Gemmink. Vragen die aan de orde komen zijn: Wat is de pijn precies, kan ik mijn beperkingen zien en hoe erken ik mijn ongelijk?

Meer info over Zentrum via www.zentrum.nl en www. zentrumzwolle.nl

Zentrum en omgaan met teleurstelling

Zentrum doorbreekt de stilte

Zentrum en omgaan met teleurstelling

00:00 / 00:25:59

Het is een alledaags onderwerp en dus ervaren we het allemaal. De teleurstelling. Hoe vaak kom je een teleurstelling tegen in het leven en ook op je kussen tijdens de meditatie? Hoe ga je ermee om en wat heeft het je als beoefening te bieden? In deze podcast aflevering spreken John de Weerdt, Martin Pol en Bas Gemmink erover. Het is de laatste aflevering van Martin Pol als leraar van Zentrum Utrecht en het begin is wat teleurstellend….

Zentrum en verlichting

Zentrum doorbreekt de stilte

Zentrum en verlichting

00:00 / 00:25:22

Noem het verlichting of bevrijding of nog iets anders. Het speelt een belangrijke rol in de beoefening van zen. Het is begonnen met de verlichting van de historische Boeddha zo’n 2500 jaar geleden. Maar wat betekent verlichting nu voor onze beoefening? Zentrumleraren John de Weerdt en Martin Pol bespreken het en Bas Gemmink leest voor hoe dat historische moment van de Boeddha is opgeschreven.

Zentrum en het volhouden

Zentrum doorbreekt de stilte

Zentrum en het volhouden

00:00 / 00:26:10

Beginnen met mediteren is niet heel ingewikkeld, maar de beoefening volhouden kan dat wel zijn. Hoe hou je het zitten vol als je een druk leven hebt of als het anders is dan je verwacht had? In deze aflevering bespreken John de Weerdt, Martin Pol en Bas Gemmink Zen en de kunst van het volhouden. John legt uit wat er bedoeld wordt met belangeloos zitten, Martin geeft aan dat het volhouden wél kan en Bas vertelt dat het gaandeweg steeds minder een strijd wordt.

Zentrum en koeien en schapen

Zentrum doorbreekt de stilte

Zentrum en koeien en schapen

00:00 / 25:02

In deze derde aflevering over zenmeester Shunryu Suzuki gaat het over de ruimte die je geeft aan je eigen “koeien en schapen”. Aan de hand van een tekst uit het boek Zen mind Beginners mind gaan we dieper in op wat er gebeurt tijdens het zitten in Zazen. Martin Pol haalt graag de hekken weg, Bas Gemmink verzucht dat het best lastig is en John de Weerdt beschrijft dat de beoefening je opent voor als het er écht om gaat. De podcast is de laatste aflevering van dit drieluik over Suzuki. Luister ook naar de eerdere afleveringen.

Zentrum en Suzuki: niet iets doen

Zentrum doorbreekt de stilte

Zentrum en Suzuki: niet iets doen

00:00 / 25:53

In de tweede aflevering over zenmeester Shunryu Suzuki gaat het over Zazen en de kunst om op dat moment niets te doen. Je kunt ook zeggen: zitten zonder op het resultaat te letten. In deze aflevering bespreken Zentrum leraren John de Weerdt, Martin Pol en Bas Gemmink dat het één van de uitdagingen is tijdens de beoefening. Aan de hand van een stukje uit het boekje Zen Mind Beginners Mind bespreken ze de kunst van het niet iets doen op het kussen.

Zentrum en Suzuki deel 1

Zentrum doorbreekt de stilte

Zentrum en Suzuki deel 1

00:00 / 25:45

Shunryu Suzuki is misschien wel de bekendste Japanse zenmeester van de vorige eeuw. Het boekje Zen Mind, Beginnner´s Mind met zijn theiso´s is een bestseller geworden. In dit eerste deel over Suzuki staan we stil bij zijn leven en werk. Zentrumleraren Martin Pol, John de Weerdt en Bas Gemmink zijn alle drie gegrepen door de schijnbare eenvoud van de toespraken van Suzuki. John heeft flink veel zinnen onderstreept in het boekje, Bas praat over Kromme Kommmers en Martin zoekt de beginners mind…

Zentrum leraar en leerling

Zentrum doorbreekt de stilte

Zentrum leraar en leerling

00:00 / 24:58

In Zen is de relatie tussen leraar en leerling belangrijk. Als je dat wilt tenminste. Je kunt officieel leerling worden. Maar wat wil de leraar dan? Welke rol kan de leraar spelen bij jouw beoefening? Jolinda van Hoogdalem, Willem Scheepers en Bas Gemmink bespreken hoe dat werkt. Willem legt uit waarom hij ook van zijn leerlingen leert. Bas vertelt dat hij tijdens het geven van lessen juist veel leert. Jolinda geeft aan waar een leraar je kan helpen om kleine momenten te leren herkennen.

Zentrum en de zin van zitten

Zentrum doorbreekt de stilte

Zentrum en de zin van zitten

00:00 / 24:45

Wat is de zin van het zitten, of te wel de meditatie? Waarom doen we het als het niet direct duidelijk is wat het je oplevert? En soms heb je geen zin in zen, maar zit je toch. Hoe werkt dat? Willem Scheepers, Jolinda van Hoogdalem en Bas Gemmink praten over de zin van het zitten tijdens de meditatie, pianoles en jezelf herkennen als kind én volwassene.

Zentrum en Dhyana Paramita

Zentrum doorbreekt de stilte

Zentrum en Dhyana Paramita

00:00 / 25:51

In de vierde en laatste aflevering van de serie over de Paramita’s gaat het over Dhyana. Dat wordt vertaald met concentratie/meditatie. De Paramita’s zijn 6 zogenoemde perfecties die je kunt beoefenen. John de Weerdt, Jeroen van Deutekom en Bas Gemmink bespreken wat Dhyana is en hoe je er op het kussen mee om kunt gaan. Tijdens het mediteren kan dat op verschillende manieren. En je kunt de concentratie vasthouden als je de Zendo weer uitloopt. Maar hoe lang hou je dat vol?