Welkom bij Zentrum Zwolle. De plek voor meditatie voor beginners en gevorderden.
LESSEN IN 2024 van 15 mei tot en met 10 juli 2024
Elke woensdagavond vanaf 15 mei is er vanaf 20.30 uur tot 22.00 uur een meditatieles aan de Stokmeesterlaan 3 in Zwolle (hieronder zie je een foto van de ruimte zonder matjes en kussens). Het is voor beginners én gevorderden. Het is meditatie uit de traditie van het Zenboeddhisme. We zitten twee periodes in stilte, er is loopmeditatie en er wordt een onderwerp besproken uit het dagelijks leven of aan de hand van een tekst. Er zijn wat rituelen, maar je kunt zelf kiezen hoe actief je die doet. Beginners krijgen extra hulp en aanwijzingen, zodat je makkelijk kunt aansluiten.
De reeks lessen kost €135 euro. Wil je het een keer proberen? Dan kost het €15 euro per keer. Meld je dan aan via onderstaande formulier.
Online op maandag
Elke maandagavond is er les van 20.00 tot 21.00 uur voor gevorderden. Je kunt je aanmelden via info@zentrumzwolle.nl
De lessen zijn online en op basis van “dana”, dat wil zeggen dat je zelf bepaalt wat je het waard vindt en wat je kunt missen. Je kunt altijd meedoen. Ook een enkele keer. Stuur een mail of app maandag vóór 19 uur naar info@zentrumzwolle.nl of 06-39295815 en je krijgt een zoomlink om mee te doen.
PERSOONLIJK ONDERHOUD
In de zentraditie is persoonlijk onderhoud een belangrijk onderdeel. Heb je een persoonlijke vraag over zen en je leven dan kan je dat één op één met je leraar bespreken. Tijdens de lessen is daar geen gelegenheid voor, maar je kunt een gesprek aanvragen. Meestal duren ze niet langer dan een kwartier, maar er kan heel wat besproken worden. Ook dit gebeurt op basis van “dana”, wat jij wilt en kunt geven (ook al is dat niets). Stuur een mail naar info@zentrumzwolle.nl
EXTRA ACTIVITEITEN
We organiseren elk seizoen twee zenweekenden (sesshins) en op verschillende zondagen kun je meedoen met het beoefenen van het landschap. Een wandeling in de natuur waar je je openstelt voor alles wat daar te beleven is. Daarnaast zijn we bezig met de organisatie van een aantal meditatie ochtenden voor beginners. Ga voor meer informatie naar: https://zentrumzwolle.nl/meditatiekalender
Nieuwsbrief
Zentrum Zwolle verstuurt een paar keer per jaar een nieuwsbrief. Vooral om nieuwe initiatieven aan te kondigen. Wil je op de hoogte blijven van het aanbod van cursussen, extra activiteiten etc? Schrijf je dan in..
MEDITATIE
Meditatie helpt je als je stress hebt of moeite met ontspannen. Of als je moeite hebt met slapen. Door regelmatig te gaan “zitten” leer je omgaan met de drukte in je hoofd. Je krijgt meer ruimte in je hoofd om te zien wat er werkelijk speelt. Zodat je ook iets kunt veranderen.
COACHING
Meditatieleraar Bas Gemmink werkt ook als coach. Je kunt naast de meditatielessen dus ook coaching krijgen om de problemen in jouw leven te verhelderen en op te lossen. Kijk hiervoor op http://www.bascoacht.nl
PROBEREN?
Meld je aan via contact en doe een mee. Zo kun je kijken of meditatie voor jouw werkt. Meer over de voorwaarden en privacyregels lees je hier: https://zentrumzwolle.nl/voorwaarden-en-privacy/
Tot gauw!
Bas
